INSTRUCTOR

師資介紹 — 周政宏教練

周政宏教練畢業於國立清華大學電機系，自幼接觸多種武術，於高中時深入長拳領域，深感長拳在健身、防身與修心上皆能帶來幫助。後拜師於國術九段北少林長拳門姜長根先師門下，系統學習長拳諸藝，並長期於校園、社區與專班推廣教學，致力讓傳統武術回到「強身、防身、養生」的生活實踐。

本頁文字整理自合意武學練功坊公開之部落格與課程說明，實際開課與收費以教練公告為準。

Mission

宗旨與教學特色

宗旨：健康強身為體，防身、防霸凌為用。希望學員在正確的結構下訓練，既能保護自己，也能在日常中維持穩定的身心狀態。

Program

健身不易受傷、防身與反霸凌、提升專注與自信，適合想扎實建立身法與反應的學員。

Program

著重健康養生、調氣調息與放鬆舒壓，在緩慢延展中找回身體的節奏與安定。

Program

協助改善痠痛、建立正確身體運作模式，降低重複受傷風險，與日常姿勢互相呼應。